De hvite tigrene er i en dyp krise. De tapte seks kamper på rad der de ikke får enda ett poeng. Dette falt til ellevte derfor ikke å fortsette stedet ekstra ligatabeller og den tiende Mlada Boleslav åtte runder før slutten av basispartiet mister nok merk seks poeng. For å gjøre kanskje verre, siste fredag før hjemmekampen med Zlín resignert funksjon av nåværende trener Rostislav Čada og klubben måtte raskt lete etter en erstatning rollen krise ledere foretok den aktuelle trenere bonden Venezia løpet Jizerou -. Filip Pesan som hovedmann og som assistent Vladimír Čermák.Det er nå en vanskelig oppgave foran dem: å gjenopplive døende spillere og forsøke å få hendene på spillet før avspillingen. Den hvite tigers velkommen bryter mer enn noen andre.I begynnelsen av uken fikk to dager fri, de hoppet til praksis onsdag ettermiddag, torsdag venter to faser, og vil trene på begge helgedager. "I vår situasjon, vi spillerne trenger hver dag for å se på trening i løpet av en representant pause, var det helt klart at to fridager på denne datoen var planlagt lang tid i forveien og var også et behov for å lade opp batteriene etter en hektisk Extraliga program etter det nye året, "sier ny assistenttrener Vladimír Čermák på klubbens hjemmeside. Ifølge Cermak teamet er fysisk godt forberedt. "Vi vil derfor hovedsakelig fokusere på å trene ulike spillssituasjoner. Et spesielt kapittel er da maktspill, der vi har store problemer. Vi vil se etter passende spillere og gjøre dem hyppigere.Totalt har vi spillet vårt forenkle "-kommandoen assistent. trenere har en nesten full tropp bortsett langtidssyke Kicia og Schwarz, samt keeper nummer én Jána Lašáka, som vil være under seremoniell pause for å forsvare målet om Slovakia i turneringen Slovakia Cup . Turbuss Cermak utelukker ikke inkorporering av en bredere kadre av spillere. "Vi ønsker å gi plass til unge spillere som har bevist seg på gården. Blant A-laget og gården kan være større justering og bevegelse, "sa Liberec assistent. White Tigers vil bruke en representant pause ikke bare å øve, men også for å bedre mental velvære.Derfor planlegger de en felles handling for helgen. "Spillerne spiller under enormt psykologisk pres, og jo mindre de gjør, jo mer press får de. Det er derfor nødvendig å lindre noe fra tid til annen, forandre miljøet og ha det gøy. Og det kan endre atmosfæren i laget og hjelpe oss på isen, "sier Vladimír Čermák. Den siste fasen kamper på White Tigers starter onsdag 11. februar, da en direkte kamp for innledende runde av leke- off vil ønske Olomouc velkommen.
0 Komentarze
Dette er dukker tok to uker siden, og fylle gapet etter treneren Luboši Hudákovi, som kjørte inn rikere Bridge. Sannsynligvis fordi når interligové pause på slutten av siste kalenderår, trakk han seg fra alle forberedelser team. "Spillerne gjorde ikke noe i lang tid. Og vi kan ikke få tak i det som har gått tapt i et og et halvt år, sier Pack. "Vi prøvde å gjøre utholdenhet i fart, men to minutter senere jentene var allerede ganske sliten." Men allerede 62 år gammel tidligere tsjekkoslovakiske landslags keeper klarte å riste av glede. Etter det pinlige nederlag på jord Presov nest siste helgen dukker hjemme beseiret Partizánske 25:22 og konsolidere en sjette plass i interlize. "I forsvaret spilte laget bedre enn noen gang før.Jeg så noen kamper og spillerne sto bare eller flyttet fra sonen. Nå sto han ut og avbryter kombinasjoner, forsvaret vårt var aggressiv, "roste Packa, som varmet mange seire. "Kan vi psyke, og med det vil vi trene mye bedre." dukker lignende gnist nødvendig, nemlig en svak tilstand er ikke de eneste fallgruver som oppstår der spaken. I fjor Michalovci profesjonell coach arbeider nå med minuscule kadre at etter disse skadene Nikol Vinklárkové og Jany Šustková har smalere. "Selvfølgelig vil det være ideelt å ha tolv spillere på treningen. Vi har seks, syv, åtte, noen ganger ni. Noen kommer bare på tirsdager og onsdager, andre på torsdager og fredager.For en trener er det en vanskelig situasjon, men jeg vet hva jeg skal gjøre, "sier Pack. Å arbeide falt med nødvendig entusiasme. "I min karriere har jeg allerede trent amatør- og ungdomshold, så jeg har ikke noe problem. Den nåværende situasjonen krever en veldig erfaren trener som meg for å få jentene hva de kan. Min oppgave er å lære teamet systemet og til og med med seks eller sju spillere å score noen resultater. Jeg trenger ikke noen til å bevise noe, jeg prøver å gi jentene den beste og motivere dem til å spille litt bedre, "stemme pakken. Veseli ønsker å holde på skinner for sluttspillet, selv om hans nåværende lag er beskjeden, ikke bare tallmessig , men også om erfaring. "Kooperativet skal bestå av tre generasjoner, her er i utgangspunktet bare den yngste.Da jentene mistet hodet på slutten 1xbet norske bettingsider (mot Partizánsky), ønsket noen å lede dem, sier Pack. "Det er mye å gjøre for å forbedre, men materialet, selv om det ikke er, er bra her. Jenter er i stand og danner et veldig godt lag, de er munter på treningen. Men det er behov for å heve dem. "En mann som også har hatt et representativt engasjement, synes å være en egnet kandidat til denne oppgaven. "Jeg tar det som en slamp. Et halvt år tok jeg en pause fra håndbollen, og nå er jeg glad for å trene igjen, sier han. "Denne sesongen er skuffende for meg, jeg forventet det annerledes. Jeg kan gjøre det for meg selv, og jeg gjør ikke det jeg vil ha. Alle må starte fra hverandre, ellers vil det ikke fungere. Og hvis vi er sterke i hodene våre har vi ingen sjanse til å vinne, "tenkte spiker, som returnerte til Usti sommer etter å ha jobbet i Frankrike. Men nå har han mye skade på ham. "Det er begrensende. Med en trening gikk jeg inn i kampen med Venezia, siden jeg var sliten, jeg fysisk føler meg ikke bra. Jeg vet ikke om jeg kan hjelpe laget slik. Jeg prøver, men jeg har trent nok og jeg savner det, "innrømmer han Kanskje fordi Ústí strammet lovende spilt duell med Pribram, noe som resulterte i en 2:. 1 i sett. Da slo gjestene seg og dominert slipset. "Det skulle være vår kamp for tre poeng og tapte igjen.Jeg kan ikke finne en positiv. Vår forestilling er dårlig, ganske forskjellig fra kampen i Havířov. Kanskje det var noen tilfredshet at det var et problemteam som kom hit. Vi var i hodene at det ville være lett og alene, "sa Salon spillerassistent. "Vi gikk ikke helt inn i angrepet, det var svakt og mykt fra oss. Det er mange feil. " Hvordan kommer det ut av det? "Det er bra på trening, men vi må sammenligne det med hodene våre. Når sesongen å miste, det er en blokk som om vi vinner, noen er redd for å spille. " På dette punktet, er det nesten sikkert at Ústí ikke oppfylle sin preseason drøm, og vil gå glipp av sluttspillet. Målet er nå å redde ekstraliga. "Vi kan ikke spille noe mer lenger. Vi må bare lagre det.Når vi går punkt for punkt, har vi en sjanse, "mener Salon. Den svakeste ekstra fotballaget i år venter kryssild, Ústí hun ønsker å unngå. "Vi er fortsatt bare det samme som den siste Havirov. Og vi kan ikke stole på å ikke gjøre noe annet. Vi må kjempe og få så mange poeng! " Dette målet har nettopp redigert resultatet, men det var en milepæl for hockeystatistikk. Petra Leškas assistanse i søndagskampen med Vítkovice var det 900. ekstrapunktet i Zlíns virtuoso. "Jeg sier det ikke, jeg lever ikke," sier Leška. Så han ikke hadde noe imot at den offisielle siden til den tsjekkiske Association hokej.cz presenterer sitt navn nummer åtte hundre og nittinde Uansett riktig første eller andre lesning, Laska skryte tittelen på den mest produktive spiller øverste ligaen siden uavhengigheten i 1993 ; rekordholderen Richard Král saver poeng mer i føderale ganger. Enten angripe tusen, uvitende. Det er ikke utelukket, selv om det vil være førti i november. "Da vi var sist, trodde jeg det var min siste sesong.Nå, når det brøt, jeg ønsker å spille igjen, "sier en gloss som har en kontrakt for neste sesong også. . Beslutningen om å fortsette, men utsatt etter utløpet av inneværende år Ironman, som savnet 9 år eller en ekstra ligakampAvhengig av hans helse. Fra en brukket ankel fra en kvartfinale playoff Litvinov forråde ham i nesten ni år. Han har ikke gått glipp av en enkelt duell i extralies så lenge, hans rekord-serie har allerede 582 kamper. Det er ikke en tilfeldighet, og dette fremgår av det faktum at den har overvinnet seg selv. Tidligere behandlet 426 oppdrag i en sele. "Som en Birgitte men jeg gjør ikke det.Jeg prøver å spille hva som skjer, og så langt, "sa han i fjor da han spilte femspillskampen uten avbrudd. Utvidelsen av den unike linjen var ennå ikke klar etter fjorårets sesong. Knapt noen vet om det, men om sommeren Laska gikk kne artroskopi. "Det såret meg gjennom hele sommeren trening, så jeg gikk klar. Finn ut hva som er der oppe, så jeg trenger ikke å takle det i løpet av sesongen, "beskriver han hans patallel som om det var en vanlig ting. "Når jeg tar det fra et hockey synspunkt, var det ikke alvorlig. Men damen for rehabilitering forteller meg at ingen slik forstyrrelse i kroppen kan tas som trivial. "Det han begynte tregere enn i tidligere år overrasket ikke ham. "Det var annerledes for hverandre.Enten du krever av sesongen, de to siste finalene, litt hvile, gjøre operasjonen…" Etter en karriere kan bidra i familiebedriften hans farOver hva de vil gjøre for å utsette antrekk, fortsatt ikke tenke. Og fordi faren eier et vellykket selskap for sportsjerseys. "Jeg har en åpen port der. Familiebedriften går. Det ville være synd hvis hun ikke jobbet lenger. Men så langt ikke hjelpe mye, ikke mye tid, "legger glans. Og hvis han har noen igjen, fokuserer hovedsakelig familie og sine to sønner. Den fjorten år gamle Christine og ni år gamle Ondřej har beseiret seg. "De gjorde andre idretter - fotball, tennis. Over tid bodde de på hockey.Jeg liker det, og det er viktig, "nyter glitter som for dem er det ikke overraskende hockey mønster. "Jeg vet ikke om noen fra Zlín. Han ser på NHL-spillere: Ovechkin, Dacjuk. Men også se på top-flight. " Og som arvet talentet etter ham? "Begge er inntrengere, den eldste holder staven på motsatt side. Min kone sier at han kan se lignende bevegelser på is som han gjorde med en yngre mann. Men det vil ta tid, sier Leška. Han har ikke eldre arbeid, han hjelper yngre. "Jeg må ta på seg skøyter. Hver dag etter skolen min trening, så jeg er her på stadion fra morgen til ettermiddag, "forteller skinne. Det er anerkjent at en karriere kan knytte sin fremtid til klubben der han vokste opp og hvor krøller 19. Extraliga sesong .Men ikke i rollen som voksen trener. Du har gått gjennom det samme. "Men det var for tretti år siden. Hockey har flyttet et sted, og vi ser at vi ikke kjører, sier Leška.Og enda en ting tikker ham, november avgang av partner Balaštík, som til slutt havnet i Liberec. "Jeg spilte mesteparten av karrieren med ham. Jeg beklager denne dagen, "innrømmer Leška, hvis Balaštík kalte sitt skjebnesvangre sentrum. Men beslutningen om å si opp i Zlín motsatte seg ikke ham. "I sin situasjon gjorde han det beste han kunne. Vi er alltid i kontakt, noen ganger med våre koner for en vanlig middag. "Det er vanskelig å finne ut, men de fleste av de gutte opptakene på benene var på vei til Balaštík-pinnen. Til tross for at du kan glemme ti ganger ute av kontoret, vil du etter hvert lykkes. Hold hvile og samle på et personlig nivå, og du vil ikke la dine følelser komme til deg. Dette vil gjøre det enkelt å lede gode vaner og vokse opp som spiller. Hvert tatt bilde er spektakulært, og det er ingenting i tråd med de ti foregående bildene, som åpenbart manglet. Hvor løs passende shorts og en sportst-skjorte som lar deg flytte. Basketball er mye fysisk innsats. Det er mange gir, mye muskelkontakt og et vell av hopp. Du vil ha på deg klær som gir deg en vakker løft, som et potensial. Hvis ikke, vil du finne en epoke på banen for å leve elendig. Når du trener, prøv å fokusere på å få kjernefordelen og forbedre foten din. Du vil holde balansen din hvis kjernen din er skarp. Høften, baken, ryggen og magesekkene må holde seg oppe. I tillegg til boksere kan du forbedre din egen klasse og reagere med et hoppetau. Ikke kast korg for den neste spilleren. Selv om du er lav eller forverret, er du aldri lykkes med å få din sinne ut av ballen. Feil trekke en feil, du kan alvorlig skade personen du plasserer. Pust før du gjør noe dumt. For å mestre dribling, bruk 10-5 boringen. Begynn med en ren hånd og dribble i 10 sekunder. Sakte henne i fem minutter, og bytt deretter hånden og pass. Det helbreder armene for å lære om endringene i driblingstakt som er forbundet med konkurransedyktig konkurranse, bygge muskler og spenne deg. Når du dribler, prøv å utføre beveger seg under kneleddene. Dette krever at du kan skryte for å drible ballen og flytte, tross alt er fordelene. Gjør litt av et fjernt sted, noe som gjør ballen mer farlig å stjele motstanderen. Dette gjør det lettere å riste motstanderen mens du reiser, skyter eller kjører. Når det gjelder å skyte, er koden å holde ballen i riktig retning. Øvelsen gjør det komplett, så hold hendene, som klør og trekk fingrene. Hold ballen med fingrene og ikke hånden din. Hold ballen i hånden mens du tester tv-en for å lage musklene dine. Eller leser du denne artikkelen fordi du må dra nytte av basketballbanen? Hvis du virkelig, så presenterer du formålet med å finne ut den svært informative informasjonen. Husk å gi oss ytterligere råd, slik at vi kan endre vår smak. Husk å alltid ha det gøy! Økende fleksibilitet vil hjelpe deg i spillet. Siden du er myk, kan du bevege deg bedre til forsvarerne. Fleksibilitet for å hjelpe deg med å bli bedre til å blokkere. Du vil være i stand til å gjøre mange trekk enn andre, hva som vil gjøre at forandringen gjorde at du ønsket å bevege seg fritt uten å blokkere. Gjør øvelser som et system. Basketball er teamarbeid primært. Du har fem tegn på feltet med dette individuelle fellesprosjektet. Lag som er gode i anerkjennelse kan faktisk ødelegge forsvaret, noe som i stor grad forbedrer kjøp av passende innskudd for å score poeng. Du vil definitivt vinne mye bedre enn du mister i en bok i det hele tatt. Hopp naturlig når du skyter ballen. Ikke legg til eller kast bort banebanen fra turen. Ta en titt på denne prosedyren, opptrer i et avslappet tempo i treningsøktene. Hopp i feltet og slipp ikke ballen til du når toppen av hoppet. Prøv å holde ballen i økonomien mens du dribler. Dette forhindrer motstanderne i å stjele ballen fra deg under dribling. Hold hudnivået ditt og overfør det fra hånd til arm under innsetting og gå gjennom konkurrentene dine. Dette vil bidra til å holde ballen i sjakk. Ikke regelmessig drible ballen. Faktisk bør du bare drible når det er en spillhandling. For det ideelle vil du drible ballen når du prøver å få en ball på banen for å ta et overlevelsesrom eller for å holde deg foran deg. Gjør sprint i øvelsesklasser. Basketball er en veldig kreativ sport i det morsomme. På den annen side er det øyeblikk når du skal ta denne aktiviteten på en veldig sterk løp på motsatt side av banen. Kroppen din må leves for å bli behandlet for å løpe, selv om den er utviklet. Så du får bare gjennom praksis. Basketball spillere trenger å skape sterke kjerne muskler. Kjernen er ekstra: magesmerter, ryggmuskler og hofter muskler. Hovedmusklene er forbindelsene mellom vingene og bena. Hvis bakken muskler er svake, vil basketball ytelse være akseptabelt. Å bygge gode kjerne muskler vil tillate deg å hoppe høyere, rette og balansere kroppen din. Energien er en bekreftelse i basketball. Å oppnå fitness og fart gjør en stor hånd under basketball. Rask spill krever litt boring. Ikke hold deg rask før du kan. Ellers kan det komme ut at det er ute av kontroll fordi gir og deler av løpene er bet365 odds bonus norge. Hvis du skal bli en bedre spiller, gjør deg klar med lukkede øyne. Siden du ikke prøver å se hvor ballen er, kan du bruke den til å se hvor de nye spillerne er eller hvor nettet er. Du bør ikke se på ballen mens du dribler. For boring, bruk bor 10-5. Start med høyre hånd og dribble i 10 sekunder. Senk den i fem minutter, og bytt deretter hendene og send. Dette beskytter skuldrene mot å lære om dynamikken til konkurransedyktig dribling, bygge muskler og forlate verdien av spillet. Energi og effektivitet er viktig, tross alt må du vite hvordan du overbeviser for å fikse disse evnene. Å holde lange avstander vil ikke være til nytte når du spiller på banen. I stedet prøv girene mens de opprinnelige små øvelsene. Så det etterligner hvordan det virkelig fungerer. Hvis du vil ha en garanti for at du dribler riktig, drible i hvilken som helst croissant. Når du er ferdig, se på din hånd. Hvis fingrene er skitne, og hånden din er fin og harmonisk, hold ballen klar. En skitten hånd betyr at du må forfine teknikken din. For å vise i basketball, vil du ha noen føtter mens du er fri for skader. At mange basketballspillere gjør ankelbilder. Du kan stoppe dette traumet ved å gi deg selv noen få basketballsko. Men de er billigere nå, så det er viktig å unngå behovet for å forhindre slike store ankelskader. |
AutorNapisz coś o sobie. Nie musi to być nic wymyślnego, tylko podstawowe informacje. ArchiwaKategorie |